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O Adeus Diástase é o programa online que vai ajudar você a acabar com a flacidez causada pela diástase e recuperar a auto-estima. Primeiro pelos exercícios hipopressivos, que são responsáveis por ativar e fortalecer o transverso, através da sucção, do famoso vácuo abdominal, com a costela aberta, o que diminui a pressão no abdômen e melhora problemas como dores nas costas! Além disso, com as aulas de RAP (respiração de ativação profunda), você vai trabalhar todo o seu core e assoalho pélvico, ajudando a fechar a diástase, a combater a incontinência urinária e a proteger toda essa região!
Nome: Queima Diária: Adeus Diástase
Categoria: Video Aula
Ano: 2019
Tamanho: 4.60 GB
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